BENVINGUTS I BENVINGUDES!

Aquest blog ha estat creat amb la finalitat de informar i conscienciar de la importància de l'activitat física per la gent gran. És per això que volem mostrar diferents continguts relacionats amb aquest tema. 

L’activitat física és una activitat habitual per a la majoria de les persones de totes les edats. Sobretot per la gent gran haver de tenir un estil de vida físicament actiu suposa uns beneficis, ja sigui per prevenir malalties o per mantenir la salut tant física com psíquica. És important, però, que es realitzi diàriament algun tipus d'activitat física. En ser un col·lectiu amb tant de temps lliure i amb varis problemes, fa que augmenti el sedentarisme causant més problemes dels que ja hi havia.